网站首页
瑜伽视频
Wake瑜伽
健大人
单色瑜伽
瑜伽小队长
每日瑜伽课
每天学瑜伽
禅瑜伽
瑜伽奥妙
每日一堂瑜伽课
每日瑜伽精品课堂
周六野Zoey
黄雅英瑜伽
瑜伽常见问题解答
瑜伽体式精讲
全身锻炼计划
体态矫正计划
瑜伽知识
减肥方法
广场舞
搜索
广场舞
>
瑜伽
>
瑜伽视频
>
每天学瑜伽
>
经常做这个体式可以锻炼手脚,缓解手臂的麻木,促进血液循环
发布于:2018-10-14
颈部
肩部
胸部
腹部
腰部
臀部
腿部
背部
上个视频
下个视频
收藏视频
播放量:
相关推荐
专辑
练习简单的一组英雄坐,快速放松全身,赶走一天的疲劳
瘦腰必练的弓步反扭转!促进腹部的消化功能,纤细四肢
经常久坐适合做这个动作,3到5组延展手臂线条,减少赘肉!
跟着老师练习这组背部伸展式,修长腿部,轻松学会!
基础的入门瑜伽,打通大腿的经络线条,让双腿越来越瘦!
劈柴式瑜伽动作,加强双臂的肌肉力量,促进下肢的血液循环!
实用的瑜伽动作,强健关节跟腱,可以缓解女性经期疼痛!
爱美的女性女神式要学会!塑造身体线条美化身形,锻炼跟腱肌肉
猜你喜欢
简单易学的瑜伽体式,促进面部和
每天学瑜伽
10-15
仰卧姿势固定好上半身,左右摇摆
每天学瑜伽
06-06
腿部肌肉不好练?来试一下这个体
每天学瑜伽
11-04
一组伸展瑜伽体式,缓解腰背酸痛,
每天学瑜伽
09-19
瑜伽初学者练习可以打通背部经络
每天学瑜伽
12-28
瑜伽体式详解坚持这个瑜伽体式,
每天学瑜伽
10-04
冬天上犬式和下犬式更配,可以促
每天学瑜伽
11-24
瑜伽体式讲解,练习3到5组,美化
每天学瑜伽
05-08
和老师一起这样做,经常练习可以
每天学瑜伽
10-14
资深瑜伽老师推荐的塑形体式,坚
每天学瑜伽
05-08
久坐不动腹部脂肪易堆积!教你1组
每天学瑜伽
08-26
双手握拳打开手臂10次,舒展背部
每天学瑜伽
05-08
热门推荐
每天学瑜伽
练习简单的一组英雄坐,快速放松
06-06
每天学瑜伽
瘦腰必练的弓步反扭转!促进腹部
06-06
每天学瑜伽
经常久坐适合做这个动作,3到5组
06-06
每天学瑜伽
跟着老师练习这组背部伸展式,修
06-06
每天学瑜伽
基础的入门瑜伽,打通大腿的经络
06-06
每天学瑜伽
劈柴式瑜伽动作,加强双臂的肌肉
06-06
每天学瑜伽
实用的瑜伽动作,强健关节跟腱,
06-06
每天学瑜伽
爱美的女性女神式要学会!塑造身
06-06
每天学瑜伽
一组鸵鸟式变体,专业用来练习瑜
06-06
每天学瑜伽
简单的站立体式,每天3分钟扭转
06-06
每天学瑜伽
简单的手臂伸展式,帮助你缓解腰
06-06
每天学瑜伽
专业老师教你每天学瑜伽,缓解肩
06-06
每天学瑜伽
随时随地可以练习的瑜伽动作!扭
06-06